Yoga & Winterwandern Retreat
im Biohotel Rupertus in Leogang

Lass dich von der schönen Berwelt in Leogang verzaubern und erwecke deine positiven Energien beim Yoga & Winterwander Retreat "Frühlingserwachen" im traumhaften Biohotel Rupertus.

 

Highlights

  • 6x Yogaeinheiten à 60 Minuten

  • 1x geführte „Wanderungen der Sinne“

  • 1x geführte Schneeschuhwanderung

  • 1x geführte Meditationen

  • 1x Berg- und Talfahrt mit den Leoganger Bergbahnen

 

Termin 2022

Donnerstag, 07. April. - Sonntag, 10. April  2022

Preise

ab € 770,- alles inkludiert (Preise variieren je nach Zimmerkategorie)

Genaue Preisinfos erhältst du auf www.rupertus.at oder unter +43 6583 8466100.

 

Ablauf und Inhalte

Donnerstag

ab 14.00            Check in

16.00                 Zusammenkunft und Relaxing Yoga Flow „Ankommen und Abschalten“

18.30                 Abendessen (5-Gänge Wahlmenü, auch mmer vegetarische und vegane Gänge)

 

Freitag

7.30-8.30          Morning Energy Yoga

9.00                   Frühstück (Buffet)

10.30-13.30      Schneeschuhwanderung durch die Pinzgauer Bergwelt

                           (Schneeschuhe werden kostenlos zur Verfügung gestellt!)

14.30                  Mittagsjause (Buffet)

17.00                  Yin Yoga “Tagesausklang”

18.30                  Abendessen (5-Gänge Wahlmenü, auch mmer vegetarische und vegane Gänge)

20.45-21.15       Goodnight Meditation

 

Samstag

7.30-8.30           Morning Yoga „Sonnengrüße“

9.00                    Frühstück (Buffet)

10.30-14.00       stille „Wanderung der Sinne“ in der traumhaften Bergregion

14.30                  Mittagsjause (Buffet)                              

17.00                  gemütlicher Yoga Flow   „Recharging the Batteries“

18.30                  Abendessen (5-Gänge Wahlmenü, auch mmer vegetarische und vegane Gänge)

 

Sonntag

7.30-9.00           Energy-Yoga Flow mit Morgen Meditation & Reflektion

9.00                    gemeinsames Frühstück (Buffet)

11.00                  Check out

Essen

Biologische Produkte haben im Biohotel Rupertus eine lange Tradition. Mit Know How und Fingerspitzengefühl komponieren die Küchenchefs täglich aufs Neue kreative Köstlichkeiten aus 100% kontrollierten Bio Produkten. Ob klassisch oder vegan - es werden regionale Zutaten bevorzugt und es wird dabei aktiv mit den Produzenten der Region zusammengearbeitet. Die Kräuter für die Gerichte stammen weitgehend aus dem eigenen Bio-Garten, die feine Auswahl an Bio-Weinen größtenteils aus Österreich.
Den Abend kann man bei einem Sundowner in der GreenBAR oder auf dem Balkon des eigenen Zimmers gemütlich ausklingen lassen. Auch hier genießt Du hausgemachte Cocktails und Drinks aus 100% biologischen Zutaten.

Zimmer

Ankommen und kuschelig Wohnen mit Naturmaterialien inmitten der Bergwelt. Wähle zwischen Naturzimmern, Biozimmern oder Zirbensuiten und fühle dich in den Fichtenholz- oder Zirbenholzbetten wie auf Wolke 7. Die wunderschönen Naturholzzimmer mit Balkon und traumhaftem Badezimmer lassen keine Wünsche offen.

Wellness-Bereich

Genieße nach unseren emeinsamen Winterwanderungen eine kleine Auszeit im feinen Wellnessbereich und wähle zwischen Kräuterdampfbad, Infrarotkabine oder finnischer Panoramasauna oder leg die Füße hoch und gönn dir im Ruhepol zu sanftem Kaminknistern eine kleine Auszeit.

Wie fit muss ich sein?

Ein mäßiges Fitnesslevel ist für die Wanderungen völlig ausreichend und es ist keine Erfahrung mit Schneeschuhen erforderlich. Wir legen nicht allzu große Höhenmeter zurück und versuchen die Wanderungen mit allen Facetten zu genießen, in dem wir uns die Zeit geben, die schöne Bergregion mit mäßigem Tempo zu erkunden. Bei diesem Retreat geht es nicht darum unseren Körper "auszupowern" sondern ihn ganz bewusst wahrzunehmen und zu schätzen.

 

Wie erfahren muss ich im Yoga sein?

Meine Philosophie: „wer atmen kann, der kann auch Yoga“. Es geht beim Yoga nicht darum seine Zehen zu berühren und stundenlang im Spagat zu sitzen, sondern um die Konzentration auf den Atem, das Entdecken der eigenen körperlichen Grenzen und das Wohlfühlen im eigenen Sein. Für das Yoga & Winterwander Retreat wäre es von Vorteil die Grundbegriffe des Yoga zu kennen bzw. die häufigsten Asanas bereits zu kennen (wie etwa hinabschauender Hund, Chatturanga, hinaufschauender Hund) es ist aber KEIN MUSS. Ansonsten schau doch gern Dienstags um 19 Uhr bei einer Online Stunde vorbei und frische dein Yoga Know-how auf.

Noch Fragen?

Du darfst mich gerne jederzeit unter 06608640841 anrufen oder mir auf jobst.madeleine@gmail.com eine Nachricht schicken!

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